知って役立つ、僕のアレルギー体験記

僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。と、いうか、今もそうなんですが・・・。そんな僕の ”アレルギー体験談” と ”あっ、そうだったの” と知って納得の気づきをお伝えします!

花粉症

花粉症の症状 目のかゆみや赤みに対処するには!

2017/09/05

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今年も、あのイヤーな季節がやってくる!

ぐじゅぐじゅ、ずるずる、ぽろぽろ、はっくしょ~ん!

”鼻づまり、鼻水、目のかゆみ、くしゃみ”

この花粉症の4大症状は、

なってみてはじめて、そのつらさがわかるものですよね!

今や、日本人の20%、5人に1人もの人が悩んでいる

といわれる この”国民病”

この記事では、

”花粉症のつらい症状”

実生活に即した情報でお伝えしますので、

毎日の生活にお役立てください。

 

 

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外界に接する目に救世主のメガネを!

眼球を動かすたびに

花粉が奥へと入る恐怖!

花粉専用のゴークルは少し大げさかも・・・。

そう思ったら、
ゴークルよりも手軽に目を保護できる

メガネや伊達メガネの力を借りましょう!

 

目は粘膜が直接外界に接しているため、
花粉が入りやすく、

血管が多いので
アレルギーの症状が出やすい部位ですね。

コンタクトレンズをしている人の場合、

入った花粉が眼球を動かすたびに
左右や奥へと移動して、

あっという間に
かゆみや赤みが出てきてしまいます。

飛散量の多い日だけでも、

コンタクトレンズをメガネに替えて、

裸眼の人は
伊達メガネをかけて

目を守ると良いでしょう!

 

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ロングは束ねる!傷んでいたらケアは必須!!

花粉の季節の鉄則は

髪をコンパクトに束ねる、ですね!

花粉を寄せ付ける静電気は、
髪がこすれるだけで発生するため、

長い髪をなびかせている人は、

「花粉ウェルカム状態」にある人と言えますね。

静電気を発生させないことで大事なことは、
できるだけコンパクトに髪を束ねることです。

花粉の季節はアップスタイルがよい、と
覚えておいてください。

水分が抜けて
パサパサに傷んでいる髪もまた、

静電気が発生しやすいので、
ヘアオイルなどを使って潤いを与えてくださいね。

面倒だと思ったなら、
思いきって短めにカットするのも手ですね♪


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ゴテゴテメイクはNG 目元はナチュラルに!

涙のバリアが失われると
目は花粉に弱くなってきますね。

涙の分泌がメイクによって
じゃまされて、

結果、
ドライアイになってしまうことはよくあること。

目の表面が
涙のバリアで覆われなくなるので、

花粉にも弱い状態になってしまうのです。

こんな理由から、
花粉症とドライアイは、

併発するケースが多いと言われます。

では、
両方を予防するにはどうすればいいですか?

簡単にできるのは、下記の3つ

・アイメイクをキメすぎないこと
・涙を分泌するまつ毛の内側の粘膜をふさがないこと、
・花粉が乗らないよう、まつ毛をメイクで伸ばしすぎないこと

そして、
できれば毎日メイクオフ後に、
洗顔も合わせてするのがベターですね♪

 

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最後に

乾燥・強風・高温日は、

”花粉飛散アラート”発令中ですよね!

飛散量の多い日は、
できるだけ外出を控えて。

花粉に注意したい日&時間は以下のとおりです。

<要注意日>

・空気が乾燥して風が強い日
・雨が降った日の翌日
・最高気温の高い日

 

<要注意タイム>

・太陽が昇って温度が下がる
午前中から午後3時くらいまで

・都市部では山から花粉が降りてくる
午後4時くらいまで

最近では、
スマホのアプリで

飛散量がわかったり、

花粉症接近アラートが鳴るように設定できたり、

できますよね。

でも、飛散量の多い日には、
できるだけ外出を控えるようにしてくださいね♪


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