知って役立つ、僕のアレルギー体験記

僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。と、いうか、今もそうなんですが・・・。そんな僕の ”アレルギー体験談” と ”あっ、そうだったの” と知って納得の気づきをお伝えします!

遅発型フードアレルギー

遅延型フードアレルギー 卵と乳製品にとくに強い反応が・・・

2017/09/03

遅延型フードアレルギー

「好きなものを一生安全においしく食べ続けるために、
 上手な付き合い方を知る」ための検査だと思います。

一度、体内をリセットして、
アレルギー反応が低下した段階で、

自分の体と相談しながら、
ほどよいペースで好きなものを食べていけばよいのです。

この記事では、
遅発型フードアレルギーの検査後、

食生活の改善(代替食、除去食)に取り組みことで、
不調が改善した方々の例をいくつか紹介します。

つらい症状から、
誰もが感じているようななにげない不調まで、

さまざまな症状が、
アレルギー反応の低下にともなって改善しています。

 

 

 

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「卵」「乳製品」に対してとくに強い反応があり!

(30代の男性)

体重が減るのは、
もともと肥満傾向のある方だけではありません。

日々、トレーニングに励まれ、
栄養管理に精力的に取り組まれている方でも、

「自分に合わない食べ物」

については、わからないものです。

遅延性フードアレルギーの結果は、

「卵」「乳製品」に対してとくに強い反応があり、

次に「昆布」「牡蠣」「キドニー豆」

やや強い反応が見られました。

それぞれの食物に

「そう言われてみれば、よく食べている」

という自覚があることからも、

もともと意識的に食事をしていた方でした。

この方の場合、

偏った食生活や
ライフスタイルが不調を作っていたのではなく、

健康管理のため、
トレーニング向上のためと、

体にいいことをしているはずが

逆行だったパターンですね。

 

気管支喘息の薬!吸入ステロイドを中心に重症度に合わせて使います!

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体重が3キロ減りました!

この30代の男性の取り組みなのですが、

卵と乳製品を完全に除去する食生活を

1ヶ月続けたところ、
まず体重が3キロ減りました。

さらには、
日中の眠気もなくなり、

スポーツ時の息切れも少なくなったのです。

この方は、
6ヶ月後の再検査では、

反応が強かった食物の反応が低下し、

体重は3キロ減を維持。

その後は、
意識的にアレルギー反応が強くみられた食物を避けていることで、

体調も維持されています。

 

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ニガウリを摂取していた二人のケース

二人の遅延型フードアレルギーは、

いずれも 「ニガウリ」に対する反応が強く見られました。

一人の52歳の女性は、
健康のために毎朝ゴーヤジュースを飲む習慣が有り、

もうひとりの73歳女性は、
リタイアした夫の趣味である家庭菜園で作られた

ニガウリを毎日食べていました。

その摂取理由は異なりますが、

二人の共通点は、
健康に良い食物である「苦瓜」を
毎日摂取していたということです。

健康に良い食べ物だからといって、
毎日のように同じものばかり食べていると、

かえって健康に対して
マイナスに働くという典型的なケースです。

なんでもバランスよく摂ることが重要なのですね。

 

腸内環境を整えてアレルギーを予防するにはバランスのよい食事が大切です!

遅延型フードアレルギーで鼻炎に抗アレルギー薬を毎日服用すると・・・

気管支喘息の薬!吸入ステロイドを中心に重症度に合わせて使います!

 

 

最後に

遅延性フードアレルギー対策は、
強く反応している食物を一定期間除去することですが、

単純に反応が強いものを
除去すればいいというものではありません。

食べられる食物が減るということは、
貴重な栄養源を失うことにもなるのです。

代替えする食物や
栄養素を補いながら取り組まないと、

栄養バランスが悪くなり、
弱に症状が悪化することにもなりかねませんね。

僕もエビカニを意識的に除去して、
はや6ヶ月。

代替え食品もとくに意識できていません;^^:

この間も、
”牡蠣はええやろ”、と思って食べたら、

翌朝に、ひどい蕁麻疹が・・・。

今朝も軽い蕁麻疹が出ました。

原因は、昨晩のアサリの酒蒸しだと思います。

未だ、体調の回復もあまり実感できていない状況です。

本当に甘いですね、反省です。

また、そのへんの経過も何かあればご報告していきま~す!


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