知って役立つ、僕のアレルギー体験記

僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。と、いうか、今もそうなんですが・・・。そんな僕の ”アレルギー体験談” と ”あっ、そうだったの” と知って納得の気づきをお伝えします!

口臭・体臭・加齢臭

加齢臭の原因?そのニオイの対策を教えます!

2017/09/09

ニオイを気にするようになったのは、

日本の社会から、
いわゆる「生活臭」が薄れていたためではないでしょうか?

でも、生活臭が姿を消しつつある今、
口臭などを気にして

食べ物のニオイまで消していこうということなのでしょうか?

でも、僕は、かえって、
匂いに過敏に反応する傾向に、

ますます拍車がかかるのではと思うのですが・・・。

 

 

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加齢臭と生活習慣病は親戚だった!?

加齢臭は、生活習慣病と大きな関係があります。

例えば、
食べ物は肉類が好きで、
お酒はガンガン、タバコもスパスパ、仕事仕事で運動不足、

当然ストレスもたっぷりと感じている!

このような生活を送っていると、
本当に生活習慣病になりやすいですよね!

加齢臭も同じことで、

歳を重ね、
不摂生を続けていると、
血管のコレステロールが蓄積するのと同様に

皮脂腺にも脂肪分が増えて、

加齢臭のもとになる「ノネナール」の量も多くなってきます。

こうして、
生活習慣病になりやすい生活を送っている

40代の中高年は、
加齢臭も強くなりやすいと言えるのです。

 

加齢臭の原因と生活習慣病との関係は?

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心理学にいう対人恐怖

人間関係の悩みは、
すべて他人と自分を比較したときに感じる

そのほとんどは対人関係から生まれたのですね。

心理学にいう対人恐怖とは、

自分が悪印象をあたえているのかも、
変にみられているのかも、
軽蔑されているのかも、
という恐怖にさいなまれているのです。

でも、カラダのにおいというのは、

急に変えようと思い立っても変えられるものではありません。

 

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体臭恐怖と自己臭恐怖とは!

体臭恐怖とは、

普通の人が
さまざまなカラダのにおいを気に病むことから、
どちらかといえば神経症的なもの

さらには統合失調症の一症状である
妄想に類するものまでを含む広い意味で使われています。

一方、自己臭恐怖とは
妄想や思い込みによる体臭の悩みや対人恐怖を意味します。

実際に
体臭の強い人がそれに悩むことは
自己臭恐怖とは呼ばれません。

自己臭恐怖の人は、
ニオイの発生原因が漠然としていて、

自分では特定できないことが多いのですね。

いずれにせよ、体臭の悩みは人間関係の悩みであります。

ひとりで悩まず、
ぜひ心身両面の専門家に相談することをオススメします。

ワキガ以外の体臭は、

ほとんどが生活習慣病の乱れが原因です。

一つでも該当したら体臭発生の可能性大すよ!

・肉の脂分の多い料理が好き
・タバコをよく吸う
・運動不足
・衣服を素肌に直接来ている
・毎日同じ靴をはく
・足の爪がのびている
・ストレスを感じている
・便秘がち
・めったに汗をかかない
・かいた汗の処理をしない
・靴がきつい
・一日中靴をはいている
・入浴後、すぐに衣服を着る


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和食は加齢臭撃退の強い味方

食事の基本には、和食を置きましょう!

しかも、

主食はできるだけ未精米の穀物

とくにビタミンEが豊富な玄米や雑穀、
副食にも近海で取れる魚介類や海藻、季節の野菜や豆類
意識して取りましょう!

和食には
活性酸素を減らす食品や

ノミネナールが苦手とする
抗酸化作用の強い食品がたくさんあるからです。

緑茶やカテキン、
ごまのセサミノール、
納豆や豆腐のイソフラボンやサポニンなど、

身近なものにもけっこう、
ニオイ対策に有効な食品はたくさんあるのですよ!

 

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最後に

そうですか、体臭の悩みは人間関係の悩みですか。

僕ももう50大半ば:^^;

自分の体臭はすっごく気になります。

とくに夏の満員電車の脇汗ですね。

自分でもわかるくらいですから、
周りの反応が気になります。

キチンと毎朝、
脇シュッシュはしているのですよ。

それでも気になりますよね。

でも、気にしすぎるのは逆効果ですね。

ニオイ対策は意識すべきですが、
しすぎると人前で余計に気になります。

そこの”気にしかた”は

人それぞれで、
そこが一番難しいとは思うのですが:^^;


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