知って役立つ、僕のアレルギー体験記

僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。と、いうか、今もそうなんですが・・・。そんな僕の ”アレルギー体験談” と ”あっ、そうだったの” と知って納得の気づきをお伝えします!

健康常識のウソ・ホント

血液サラサラのためには水をたくさん飲めばいいのウソ!

2017/09/09

「水をたくさん飲めば血液が薄まる」という発想は・・・

人間が健康に生きるには、
水分摂取はとても大事です。

しかし、
水の摂り方については
誤解をしている方が多いようです!

”水を多く飲めば飲むほど流れる血液が薄まって
  サラサラになるからいいんだ”

と考えている人。

まず、「サラサラ」という言葉が
液の健康な状態を表してはいないことはご存知ですか?

「水をたくさん飲めば、血液が薄まる」

という発想も大きな間違いです。

血液には状態を一定に保つための
システムが備わっています。

ですから、
血液粘性や血流が
通常モードに保たれている状態下で、

たくさん水を飲んだとしても、
その成分は腎臓で調整されて尿として排出されるだけ!

血液が薄まるなどということは、ないのですよ!

 

 

 

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血液の流れをよくするには?

多めの水を
摂取しなければならないのは、

体内から大量の水が失われたとき!

通常の自動調整モードになっているときは、

たとえ多めの水を飲んでも、
それによって血液の流れ具合や
健康状態が向上することはないのです。

むしろ、あまり水を飲み過ぎると、

腎臓に負担をかけて、
低ナトリウム血症になることもあるので

注意したほうがいいでしょう。

なお、血液の流れをよくするには、

血液中の余分な中性脂肪や
コレステロールがたまらないようにするのが

第一であり、

そのためには食習慣をはじめとした
生活習慣病全般を根本から見直さなくはなりません。

要するに、

”水をたくさん飲めばいい”といった、

一朝一夕で解決できるような問題ではないわけです。

 

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医学用語ではありませんって?

「血液サラサラが体にいい」というのは、

いつ誰が言い始めたことなのでしょうか?

少なくともお医者さんではないでしょう!

よく「ドロドロ血液は危険」
といった言い方もされていますが、

「サラサラ」「ドロドロ」も医学用語でないようですね!

単なる形容詞です。

しかも、
体を流れる血液の状態を示す形容として、
ふさわしい言葉ではありません。

たぶん、
血液の「粘性」を表現したいがために、

こうした形容詞が使われることになったのでしょう。

たしかに、
体内を流れる血液の粘性が高くなれば、

動脈硬化などのリスクが高くなります。

しかし、
油のように「ドロドロ」として
流れにくくなった血液など

実際には存在しないのです。

 

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病的な血液の状態を示すって?

血液の粘性は
低ければ低いほどいいかというとそうでもありません。

血液粘性が
もっとも「サラサラ」としてくるのは、

貧血や低たんぱく血症がある場合ですね。

「サラサラ血液」という言葉は、

むしろ病的な血液の状態を示すのに
ふさわしい表現といっても過言ではないのです。

ご記憶の方も多いかもしれませんが、

以前のデレビの健康番組などで、
「血液サラサラ度チェック」がよく行われていました。

これは、採取した血液を、
”血流の具合を測る機器”に入れて、

狭いところを流れていく血液の様子を

拡大モニターで観察して
判定を下すということのでした。

判定は赤血球の変形や重なり具合が
ポイントとして挙げられていました。

しかし、この判定業者、
後にインチキだったということで
摘発されています!

それもそのはずですね。

そもそも、

「機器のモニター画像と同じように自分の体内で血液が流れている」

なんてことはあり得ません。

血液は空気に触れると
すぐに固まり始めるので、

採取血液で体内の血液の状況を
再現するのは不可能と言いっていいのです。

このように、

血液の粘性や流れ具合を測るのは、
極めて難しい作業です。

「あなたの血液のサラサラ度をチェックします」

という手合いはまず信用しない方が賢明です。

あなたは、
血液サラサラを標榜した情報には
十分に気をつけてください!

 

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