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隠れ脳梗塞の兆候を簡単チェック!脳卒中や心筋梗塞を防ぐためにはどうすればいい?

2018/11/13


脳卒中には、
脳出血と脳梗塞がありますが、

脳卒中の中には、
症状がなかったり(無症状性脳梗塞)

あっても気づかないほど
軽かったりするもの(一過性脳虚血発作)があります。

隠れ脳梗塞は、
40代から発生しやすくなり、
50代、60代と年齢を重ねるに従って、
梗塞の数も増えてきます。

(梗塞とは動脈が塞がれて、その先の組織が壊死した状態です)

それによって、
認知症になったり、

脳卒中の発作を起こしたりと危険度が高くなります。

この記事では、
隠れ脳梗塞を簡単にチェックする方法

どのようにしたら
脳卒中や心筋梗塞が防げるのか、を詳しくお伝えします。

 

 

 

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隠れ脳梗塞のテストとは

脳梗塞のテストには、
いろいろな方法がありますが、

両手突き出しテストは、
医者も行っている方法ですね。

専門的には「上肢バレー兆候」といい、

神経学的な検査方法のひとつなのです。

 

<両手突き出しテスト>隠れ脳梗塞の簡単チェック法

①背筋を伸ばして立ち、目は閉じる。

両腕を肩の高さまで上げ、まっすぐ前に突き出してください。

このとき指は曲げないようにして、
できるだけまっすぐ伸ばすようにする。

②両手のひらを回転させ、しっかり上に向ける。

両手はそろえて伸ばし、10秒間は静止させる。

両手が揃っていれば正常。

10数えるうちに、
 左右どちらかの腕が3~5㎝下がっていたら、

 隠れ脳梗塞の疑いがあります。

1~2㎝程度下がるのは、
すぐに心配する必要はありません。

5~8㎝以上下がった場合は、
 脳梗塞を起こしている可能性があります。

 すぐ脳神経外科などの専門医を受診するようにしてください。

テストをして、
隠れ脳梗塞を疑われても悲観することはありません。

隠れ脳梗塞は生活習慣病ですから、
 食事の改善や運動などでリスクを減らすことはできます。

 

 

 

〇〇を見れば血管の動脈硬化がわかります!

脈圧とは、
心臓が血液を送り出したときに生じるのことを指し、

「上の血圧-下の血圧」の式で計算することもできます。

人間の血管は、
大動脈などの太い血管から細い血管になっていきますが、

その血管のうち、
太い血管の動脈硬化の度合いを脈圧で知ることができます。

目安としては脈圧が50以上だと要注意!

60以上だと動脈硬化が進んでいて、
かなり危険な状態だと考えられます。

動脈硬化が進むと、

どんどん血管が細くなって血流が悪化し、
それを改善しようとする心臓がより強い力で血液を押し出すので、

血圧は上がってしまいます。

また、血圧が上がって血管に強い負担があっかると、

血管壁が傷つき、
もろくなるなどの悪循環が起こるのです。

その他にも、
動脈硬化を放っておくと

心筋梗塞や脳卒中、
脳血管性の認知症や動脈瘤など

命にかかわる疾患を起こす可能性があります。

しかし、脈圧の大きさが
動脈硬化の進行を表すということは、

それを利用することもできます。

血圧をコントロールして
脈圧を小さく保つならば、

動脈硬化が引き起こす
重大な疾患を防ぐことができるのですね。

 


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〇〇血圧を下げれば血管の病気は防げますよ!

細い血管の動脈硬化度を知るには、
「平均血圧」を出せばわかります。

平均血圧のおよその数値は、

「下の血圧」+ (「上の血圧」-下の血圧」÷3)の式で出せます。

例えば、「上の血圧」が110ミリで「下の血圧」が70ミリの場合、

「70」 + 「(110 - 70)÷3」= 83 で、

平均血圧は83ミリになるのですね。

細い水路では、
ドクドクという鼓動の伝わり方は弱まるので、

水の流れが穏やかになります。

細い無色には穏やかに水が流れるのは、
常に一定の圧力がかかっているからなのですが、

この一定の圧力のことを平均血圧というわけです。

動脈硬化によって細い血管が硬くなったり、
狭くなったりすると、

血流に対しての抵抗が高まるため、
より強い圧力が必要になり、平均血圧は上がってしまいます。

つまり平均血圧が高いということは、

細い血管の動脈硬化が進んでいるということなのですね。

 

 

 

最後に

僕の血圧は、

上が 130で、下は 80で、

健康診断などでは、
一応正常で指摘はされていません。

でも、僕の血管は見た目でもわかるくらい細いです。

血液検査の際にも、
看護師さんが僕の腕の血管を探すのに苦労します。

たまに新人さんの場合は血管に針が刺さらずに、

あとになって注射をさした周りが黒脹れしたこともあります。

また僕は、7年くらい前にストレスで、

朝起きてみると、
顔がアンパンマンみたいに、
パンパンに腫れていたことがありました。

嫁が僕を見るなり、
「何、その顔」ってびっくりして、

その後すぐに、

近くの脳神経外科で、
CTを取ってもらいました。

幸いに大事には至りませんでしたが、
2日ほど顔の腫れが引きませんでした。

それと興奮して怒ったりすると、
喋っている自分のろれつが回っていないことに、
自分で気づくことがあります。

すごいでしょ、

”自分のろれつが回っていないことが自分でわかってしまう” のですよ :^^;

”ちょっとやばいなあ、
このまま脳の血管切れたらどうしよう”、と

思ったことも何度かありました。

でも、今現在
僕はすこしボケてきたような気はしますが、

最近でも首の筋がコリにこって、
血管がきれそう、ということもたまにありますが、

とりあえずまだ、血管は切れていません。

お酒の量も程々に、
睡眠もなるべく8時間はとるようにしています。

まあ、これからどうなるか分かりませんが、

僕ら50をすぎた
オッチャンやオバチャンも、

あまり興奮せずに、
自分の体の症状に冷静に向き合えるように
日ごろから意識して努力していきましょうね!

 


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