知って役立つ、僕のアレルギー体験記

僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。と、いうか、今もそうなんですが・・・。そんな僕の ”アレルギー体験談” と ”あっ、そうだったの” と知って納得の気づきをお伝えします!

「腰痛」 一覧

坐骨神経痛の痛みを解消する3つの簡単にできる運動とは?

スムーズな血液循環は、 健康でいるたっめの基本です。 血液は全身に酸素や栄養素を ...

坐骨神経痛の治療法 ”お尻から脚が痛い”から元気に歩けるようになるまで!

  横になって休んでいれば何の異常もなく、 自転車なら遠出もできるけど ...

椎間板ヘルニアや脊椎狭窄症の痛みを解消!1日たった3分の「お尻上げ下げ」とは?

背骨が曲がって 椎間板の中の髄核が押し出されるのがヘルニアです。 ヘルニア自体が ...

ヘルニアも脊椎狭窄症も痛みの原因ではない!筋肉の血行不良が痛みを引き起こすって?

もともと整形外科の世界では、 腰痛のうち、 85%は原因不明の非特異的腰痛で、 ...

腰痛で脊柱管狭窄症の症状 歩行困難やしびれが悪化したら手術も検討!

長い時間を歩くのがつらく、 休み休みでないと歩けない。 この症状が出たら、 脊椎 ...

腰痛の原因の8割以上は筋肉炎症とストレス!重要なのは○○を鍛えることです!!

整形外科で検査しても、 腰痛や椎間板、神経などに 異常が見つからない腰痛がありま ...