知って役立つ、僕のアレルギー体験記

僕は小さいころから”アレルギー体質”で結構長い間苦労しました。と、いうか、今もそうなんですが・・・。そんな僕の ”アレルギー体験談” と ”あっ、そうだったの” と知って納得の気づきをお伝えします!

健康常識のウソ・ホント

ストレスで不整脈?ゴルフ場での熟年男性の突然死はこんなに多い!

2017/09/09

バブルの時代ほど残業もなく、
ウィークデーは深夜帰宅、
週末は接待、付き合いゴルフという

サラリーマンも少なくなってきています。

働き盛りの男性の突然死が、
過労死問題を招いた時代も、

いまは昔となったのでしょうか?

 

 

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不整脈はストレスを溜めると発症しやすいって?

中年から熟年の男性の
突然死のニュースは最近聞かなくなりました。

でも、
その突然死の代表がゴルフ場での死亡事故です。

心筋梗塞、急性心不全、脳卒中などにより、

年間200人が死亡しています。

軽い気持ちで
ゴルフに臨んでは危険という警告も、

専門誌から発せられています。

心筋梗塞の原因の多くは不整脈にあります。

不整脈は、
精神的ストレスを溜めると

発症しやすいと確認されています。

ストレスを受けると
カテコールアミンという物質が分泌され、
同時に交感神経が刺激され、

脈拍を速め、血圧を上昇させるのですね。

ゴルフの神経を使うパットなどが
不整脈のリスク要因となり、

気温の変化が大きい春先や、
寒い冬、また夏の事故例も多いです。

とくに体調が悪いときに、
炎天下の運動でつい水分補給を怠り。

血液濃度が高くなって
心筋梗塞や心不全、脳卒中などを起こしてしまうのです。

 

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血液が粥状になるって?

人によっては
血液が粥状になっているケースもあるといいます。

だから、過労の後や体調が悪いときは、
いくら好きだからとか、付き合いだからといっても、

キャンセルしましょう!

「命あっても物種」ですね。

脱水症状を避けるには、

夏場のゴルフでは、
2ホールごとにコップ1杯の水が目安で、

いくらのど越しがいいといっても、
ビールなどのアルコールは絶対にやめたいですね。

アルコール類は
脱水症状を起こしやすく、
心臓にも負担がかかるからです。

 

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最後に

そうですよね、
夏のゴルフはキツイですよね。

僕も月1~2回程度ゴルフをしますが、
朝の早くから車を運転して、

昼食時にビールを飲んで、
また午後のラウンドにいきます。

もう、クタクタで汗だくです。

途中で水分補給を欠かせませんが、

それでも夏の山は表面温度が30度以上、
熱中症の危険性も大ですよね。

とくに若いうちはいいですが、
僕のように50歳を超えてくると余計に危険です。

この間もラウンド中に、
急に左足のふくらはぎが引きつけを起こして、

あと数ホール残して
棄権してしまうという失態を犯してしまいました。

その際は接待ゴルフで、
すごく恥ずかしく、情けなかったです。

これからもゴルフをする際は、
体調に気をつけて、

みんなに迷惑をかけないように心がけたいものです;^^:


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