バブルの時代ほど残業もなく、
ウィークデーは深夜帰宅、
週末は接待、付き合いゴルフという
サラリーマンも少なくなってきています。
働き盛りの男性の突然死が、
過労死問題を招いた時代も、
いまは昔となったのでしょうか？
不整脈はストレスを溜めると発症しやすいって？
中年から熟年の男性の
突然死のニュースは最近聞かなくなりました。
でも、
その突然死の代表がゴルフ場での死亡事故です。
心筋梗塞、急性心不全、脳卒中などにより、
年間200人が死亡しています。
軽い気持ちで
ゴルフに臨んでは危険という警告も、
専門誌から発せられています。
心筋梗塞の原因の多くは不整脈にあります。
不整脈は、
精神的ストレスを溜めると
発症しやすいと確認されています。
ストレスを受けると
カテコールアミンという物質が分泌され、
同時に交感神経が刺激され、
脈拍を速め、血圧を上昇させるのですね。
ゴルフの神経を使うパットなどが
不整脈のリスク要因となり、
気温の変化が大きい春先や、
寒い冬、また夏の事故例も多いです。
とくに体調が悪いときに、
炎天下の運動でつい水分補給を怠り。
血液濃度が高くなって
心筋梗塞や心不全、脳卒中などを起こしてしまうのです。
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血液が粥状になるって？
人によっては
血液が粥状になっているケースもあるといいます。
だから、過労の後や体調が悪いときは、
いくら好きだからとか、付き合いだからといっても、
キャンセルしましょう！
「命あっても物種」ですね。
脱水症状を避けるには、
夏場のゴルフでは、
2ホールごとにコップ1杯の水が目安で、
いくらのど越しがいいといっても、
ビールなどのアルコールは絶対にやめたいですね。
アルコール類は
脱水症状を起こしやすく、
心臓にも負担がかかるからです。
冷や汗、腹痛に吐き気の原因。その症状にめまいがあると要注意ですよ！
なぜか体中が痒い、その皮膚のかゆみや湿疹の症状は肝臓が原因かも？
最後に
そうですよね、
夏のゴルフはキツイですよね。
僕も月1～2回程度ゴルフをしますが、
朝の早くから車を運転して、
昼食時にビールを飲んで、
また午後のラウンドにいきます。
もう、クタクタで汗だくです。
途中で水分補給を欠かせませんが、
それでも夏の山は表面温度が30度以上、
熱中症の危険性も大ですよね。
とくに若いうちはいいですが、
僕のように50歳を超えてくると余計に危険です。
この間もラウンド中に、
急に左足のふくらはぎが引きつけを起こして、
あと数ホール残して
棄権してしまうという失態を犯してしまいました。
その際は接待ゴルフで、
すごく恥ずかしく、情けなかったです。
これからもゴルフをする際は、
体調に気をつけて、
みんなに迷惑をかけないように心がけたいものです;^^:
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